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我很喜欢肉桂和各种甜品搭配

没有椰丝可以用椰子油增加风味 没有椰子油可以用黄油

即食燕麦片100g 可可粉2勺

肉桂粉1勺

先在干粉的状态下充分混合 然后加入3勺蜂蜜搅拌均匀 蜂蜜不仅调味还是黏合剂 可酌情增减 我个人喜欢甜一点 果干大多自有甜味 在这一步之后混入 坚果(切碎)可以跟蜂蜜一起拌

不粘锅文火翻焙大约一刻钟 这一步需要一些耐心 一定要用不粘锅 没有的话可用烤箱小火慢烤 时间视各自烤箱性情而定 若是也无烤箱 那么在最初 先把什么都没拌的燕麦片 在锅子里慢慢焙熟再添加配料 然后稍稍翻炒一下即可

我喜欢当零食干吃 配牛奶酸奶米粥水果沙拉都是好的
100g燕麦做出来当零食可以吃好几天 秋冬季常温保存下一周内吃完没问题














