长豆洗净沥干水(或者用厨房纸吸干水分),去头尾折成一段段
准备姜片、蒜末、小米辣 肉片+ 少许盐+胡椒粉+玉米淀粉抓拌均匀
锅内放少量油,油热中大火炒长豆,长豆炒熟盛出备用
锅内热油炒姜片、蒜末和辣椒,炒至微微变色
下肉片翻炒,炒熟变色
倒入炒好的长豆翻炒,下少量盐和胡椒粉翻炒
酱汁: 蚝油、生抽、少量黑酱油 和少许糖 + 2匙水搅拌均匀 倒入调好的酱汁翻炒均匀,炒至收汁
有肉有菜有蛋,吃饭啦🍚 又是美好的一餐
肉片用鸡肉猪肉都可以