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三鲜丝瓜烩敲虾
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作者:
努力变好的酒窝窝
这一份可以吃到四种蔬菜一种蛋白质,还有优质脂肪猪油,直接端锅上桌吃,配上一碗米饭 四个营养素齐全,热量还不到380kcal。关键是这汤特别鲜美,我把汤都喝光了。清淡口味的直接吃,喜欢重口味的可以配个蘸水哈
用料
丝瓜
2-3根
虾仁
100克
木耳(泡发后)
90克
胡萝卜
30克
干香菇
3朵
猪油
8克(不减肥的可多点)
姜蒜
适量
三鲜丝瓜烩敲虾的做法步骤
步骤 1
香菇我用的是干香菇泡发。也可以用鲜香菇,任何菌菇类都可以
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
步骤 6
菜谱创建时间:2025-09-14 16:18:03
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