〈9.8日-14日〉上班妈妈安排的不重样晚餐搭配

①番茄牛腩｜≈53元/斤 ②炒蒜苔｜中午冬瓜剩的肉放蒜苔里扒拉一下｜≈16元 ③穿心莲拌紫甘蓝，昨天剩的一半，忘记拍照了｜≈7元 ④水果玉米≈10元，玉米粥+小馒头≈3元，酸奶10元 商品品质往后扒拉，有图， 一餐消费总计≈99元，就算100好了 简简单单又一天。

周日孩子补觉，九点才起，早饭晚了，午饭简单点 ①冬瓜蒸肉｜≈10元 ②尖椒干豆腐｜≈5元 ③黄瓜拌猪耳｜≈30元 ④玉米渣粥｜≈2元 ⑤水果+酸奶≈20元 一餐消费约67元，就算70好了

烤鱼送到家，韭菜盒子，牛肉馅饼

①清炖山药排骨｜排骨≈96元/700g，山药≈7元，玉米≈4元/根，胡萝卜约1元，往后扒拉有图。 ②虾皮炒快菜，昨天剩的几只虾搞里头，这蔬菜在我这叫快菜，不是小白菜……｜很便宜≈3.6元 ③凉拌糖醋紫甘蓝｜8元/斤，用了一半≈4元 ④红豆百合莲子糖水加九吉公黑糖一颗｜约10元吧，莲子贵些 加上调味煤水电，三口人晚餐消费≈120元 还有餐后水果酸奶20元，共计≈140元，休息了~

①白灼西兰苔 ②盐水煮虾 ③空炸鸡排 ④蒜蓉蒸茄子

①奥尔良烤翅｜鸡翅47元/700g购入 ②椒盐烤豆腐球｜10元 ③菠菜炒鸡蛋｜菠菜9.6元/250g购入，这个夏天菠菜一直贵 ④蒜蓉麻酱豇豆｜原价8元/300g，换购价6.5元/300g购入 晚餐消费≈75元

典型的打扫剩饭模式，有嘛算嘛了 ①卤鸡爪，茄子肉醋卤，青椒土豆丝，熏豆干，糯玉米，五香毛豆，剩的八宝粥，一个荠菜小团子 ②艾玛啊，这剩菜系绝了👍👍👍

①番茄西葫芦羊肉，手切羊里脊40一斤，半斤够一碟菜了，鸡爪呢40块钱买了14个，就是个零嘴儿，这么想想买成肉更划算😒。≈60元 ②Q弹卤鸡爪，最后两张图是刚出锅儿子相机拍的，我是放冷后手机傻拍的。 ③拍根黄瓜｜5元 ④香葱炒笨鸡蛋｜荠菜团子｜糯玉米≈20元 ⑤八宝粥≈5元 晚餐消费≈90元