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牛奶花胶炖无花果莲子红豆
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作者:
台风山竹
天气虽然干燥但身体却湿,于是想起红豆能祛湿利水,莲子补脾增强祛湿功能。而其他材料都是滋润润燥的。
用料
花胶
一只
红豆
一把
牛奶
400毫升
莲子
一小把
无花果
三只
蜂蜜
少量
牛奶花胶炖无花果莲子红豆的做法步骤
步骤 1
除了蜂蜜,全部材料一起炖两小时,吃之前再放蜂蜜,增加润燥功效。
菜谱创建时间:2025-09-14 22:09:50
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