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北非蛋Shakshuka的做法

北非蛋Shakshuka

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作者: CoralineC
CoralineC
北非蛋是中东地区的特色早餐,来源于利比亚,是中东版“番茄炒蛋”。非常开胃,而且营养丰富,适合减脂人士吃。

用料

北非蛋Shakshuka的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄提前用水烫去皮,大蒜切碎成蒜末,所有蔬菜切成丁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,放一小块黄油。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜,洋葱和彩椒下锅翻炒至软。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切碎的口菇继续翻炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入番茄丁翻炒出水,我用了一些小番茄,味道更酸甜。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用锅铲碾所有的番茄,让汁出来。加入一勺番茄酱。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入孜然、黑胡椒粉、红辣椒粉、盐调味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬3分钟以后,用勺子在表明挖个坑,往里打鸡蛋。家里有几个人就打几个鸡蛋。炖5分钟鸡蛋正好是流芯状态。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后撒入大量的欧芹碎。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开胃的北非蛋就完成了。非常简单,美味,健康。

菜谱创建时间:2025-09-15 17:21:50
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