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荷兰豆炒山药
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作者：
菜菜大人
用料
荷兰豆炒山药的做法步骤
步骤 1
铁棍山药削皮切片(注意带好手套处理山药，山药的粘液碰到皮肤会超级无敌痒，如果不小心沾到了，可以用热水，或者吹风机热风吹痒的部位)
步骤 2
荷兰豆前后用手摘掉头
步骤 3
不摘的话，后面吃起来这一丝一丝的不好咀嚼
步骤 4
重新干净
步骤 5
准备辣椒蒜末
步骤 6
锅里倒入清水，加入一勺盐巴
步骤 7
适量油
步骤 8
下入荷兰豆焯水，后盛出备用
步骤 9
调个料汁 半勺盐巴
步骤 10
一勺耗油
步骤 11
适量胡椒粉
步骤 12
一勺淀粉
步骤 13
适量清水，搅拌均匀
步骤 14
锅里热油，下如辣椒和蒜，炒香，加入荷兰豆，翻炒均匀，后下入山药，翻炒2-3分钟即可
步骤 15
盛出
菜谱创建时间：2025-09-20 10:16:35
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