榄仁是这道菜的灵魂,必不可少,有条件的放少量柠檬叶丝。
榄仁低温慢炸
微微金黄捞起
倒起油,锅中放适量盐。
鱼肉朝下,煎到金黄。
煎得透些,碎了不要紧
铲起鱼腩的位置,骨和碎肉留锅中,加入开水3升,半茶匙粗白胡椒粒。中火滚30分钟,得到一锅奶白色鱼汤,剩下大概1.5升。
滚汤的时候可以拆鱼肉,由于是鱼腩位,基本都是大骨。
配菜切成丝状,发菜不用太多,点缀一下就够。
鱼汤隔渣重新回锅
加入鱼蓉,胡萝卜丝、木耳丝、发菜、姜丝,煮开1分钟,调味加入盐、白胡椒粉,加入马蹄粉水勾欠。
最后加入丝瓜丝后关火,盛出汤碗中。
开吃前撒上榄仁增加口感,榄仁独特的果仁味道清香,为这个汤羹增色不少。