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好吃的炸带鱼柳，美味营养早餐
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作者：
奇缘美食记
用料
好吃的炸带鱼柳，美味营养早餐的做法步骤
步骤 1
准备好鲜到鲜得炸带鱼柳，粗粮米饭蒸熟
步骤 2
撕开包装，不需要解冻
步骤 3
直接放入空气炸锅中，表面喷少许食用油，这样鱼柳口感更酥脆
步骤 4
空气炸锅200度，15分钟，中途翻面
步骤 5
西红柿切片，杂粮米饭放入模具中，压成团
步骤 6
炸好的带鱼柳取出，码放入盘中，上面可以撒上少许烧烤料
步骤 7
码入西红柿片，倒入玉米粒
步骤 8
带鱼柳没有大鱼刺，小朋友也可以放心吃
步骤 9
当下午茶，午餐，晚餐都是很不错的
菜谱创建时间：2025-09-20 22:05:17
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