银耳+梨子+莲藕 银耳+梨子+山药 银耳+梨子 银耳+梨子+马蹄(慈菇) 银耳+梨子+鲜百合 (白萝卜没试,猜测不好喝,能接受的姐妹自己试下)
做法很简单,银耳泡发剪碎,梨子削皮切块,再选一种自己喜欢的选用材料:马蹄(慈菇)/莲藕/山药/百合,削皮切块,全部放入破壁机。
加水至1000ml线(是连材料带水合计加到1000ml线,不是加水1000ml),选择豆浆模式。
根据自己口味添加适量冰糖,梨子本身很甜,或者不爱甜口的姐妹可以不加糖。
自然冷却后入冰箱冷藏(冷藏更好喝),拿出来就是一杯口感滑滑的,润润的养生饮品。
冷藏后可能会有点氧化变色,介意的喝热的。
银耳这样吃真的不错,不用纠结炖多久,怎么炖,出不出胶啥的,口感就是滑溜滋润的。喝上这个后,库存的银耳迅速消耗完了。