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胡萝卜山药炒木耳
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作者:
苹果私人
【滋肝明目】 《岭南采药录》说胡萝卜可以“滋肝明目”,现代医学研究表明,胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,它是维持人体健康不可缺少的营养物质,可以有效促进健康及细胞发育,改善夜盲症等。 小孩子经常吃胡萝卜,不仅可以起到健脾胃、提高免疫力的作用,还对保护视力有益。
用料
木耳
适量
胡萝卜
适量
山药
适量
胡萝卜山药炒木耳的做法步骤
步骤 1
放锅里炒熟即可。
胡萝卜山药炒木耳的小贴士
病后脾胃比较虚弱,不太适合生食胡萝卜,日常炒菜也可以保留其中的胡萝卜素。
菜谱创建时间:2025-09-21 21:31:05
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