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乌梅三豆饮
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作者:
苹果私人
温和灭身体里的“小火苗”,清热解暑。 三伏天,气温升高,容易津液亏虚,如不能及时补给,就会引各种问题,属于“温病“的范畴,俗称“上火”。 绿豆(甘凉): 最经典的清热解毒、消暑利水之品。 赤小豆(甘、酸、平): 利水祛湿,清热消肿。 乌梅(酸、涩、平): 生津止渴,开胃消食,收敛肺气。
用料
乌梅
4颗
绿豆
10克
黑豆
10克
赤小豆
10克
冰糖
适量
乌梅三豆饮的做法步骤
步骤 1
三种豆子放入清水中浸泡3小时;
步骤 2
所有食材加入水中慢熬煮烂即可,喝汤。
菜谱创建时间:2025-09-21 22:28:37
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