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三鲜豆腐刷脂汤
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作者：
月月的妈66
用料
三鲜豆腐刷脂汤的做法步骤
步骤 1
煎1～2个鸡蛋，用铲子切成小块。
步骤 2
加入小半锅水煮出奶白色汤。
步骤 3
加入少许生抽、胡椒粉、松茸鲜、盐，也可以再加一点虾皮提鲜。
步骤 4
将虾泥挤成小丸子下锅，水开后煮5～8分钟。
步骤 5
按照个人口味加一些绿色的菜叶煮进去。
步骤 6
出锅加一点香油，放一点葱花和香菜即可出锅。
步骤 7
滑嫩的内酯豆腐，Q弹鲜美的大虾滑，这一口下去真的是太过瘾了。
步骤 8
奶白的汤汁还有淡淡的黄瓜清香味，特别特别的好喝。
步骤 9
减脂期吃鸡蛋是优质选择，它富含高蛋白、低热量，能增强饱腹感，帮助控制总热量摄入。
菜谱创建时间：2025-09-26 16:54:17
