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空气炸锅软嫩山姆店冰冻三文鱼
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作者：
咣珰一吃
用料
空气炸锅软嫩山姆店冰冻三文鱼的做法步骤
步骤 1
冰冻三文鱼室温解冻
步骤 2
把蜂蜜红糖酱油盐蒜蓉调匀，太稠可以加点水
步骤 3
微波炉转30秒，让红糖融化
步骤 4
腌料冷却后涂抹在鱼块上，腌一个小时以上
步骤 5
多余汁液倒回小碗，鱼皮刷上橄榄油。
步骤 6
放入炸锅，扣个盘子，或者锡箔纸盖好，200摄氏度，8分钟。
步骤 7
打开盖子，把小碗汁液淋回到鱼块上，撒上葱花和熟芝麻，盖好，再烤8-10分钟。鱼肉刚刚变色，用叉子插进去能轻易拨开即可。
空气炸锅软嫩山姆店冰冻三文鱼的小贴士
备注 1 三文鱼最厚约4厘米，最薄1.5厘米，所以最终烘焙时间要根据鱼块厚度定 2 每家空气炸锅功率大小不一样，同样温度和时间，最终效果还会有区别 3 血糖高患者，可减少配料中糖分比列。 4 可以用叉子叉一叉鱼肉，缩短腌制时间。
菜谱创建时间：2025-09-26 23:09:29
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