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做月饼剩下的蛋液怎么办?千万不要直接倒掉,这样做营养美味,不浪费!的做法

做月饼剩下的蛋液怎么办?千万不要直接倒掉,这样做营养美味,不浪费!

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爱运动的吃货
最近自己在家做蛋黄月饼🥮,为了保证蛋黄质量买的咸鸭蛋自己现磕的,剩下的蛋液直接倒掉太可惜,毕竟鸭子生个蛋也不容易,而且蛋白直接补充蛋白质,还不用担心胆固醇高,特别适合老年人和胆囊有问题的人群,做成菜健康美味,不浪费!简单易学,处理后的蛋白可以万能搭配,炒菜煮汤或者放到面里面都可以。

用料

做月饼剩下的蛋液怎么办?千万不要直接倒掉,这样做营养美味,不浪费!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取蛋黄的时候在用个大碗,在上面放个烤网,直接把蛋磕在烤网上,蛋液就滤到碗里了,很方便。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗上蒙上保鲜膜,用牙签扎几个洞,放锅里蒸15-20分钟,根据蛋液多少,可以开盖检查中心蛋液不晃动就可以了,水开后一定关小火这一步比较关键,火大了蒸出来会老,起蜂窝眼。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好这个样子算比较平整的

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刀沿碗边划一圈,中间分成块就可以取出来。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放锅里小火煮几分钟,主要是把蛋白里面多余的盐分煮出来。煮一遍炒菜的时候可以不用再放盐,煮两遍蛋白基本没咸味了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

试了几种做法,比如煮小白菜汤煮点在里面,有点豆腐白菜的感觉,还比较鲜。炒韭菜我觉得是最香的,蛋白我只煮了一遍,炒韭菜不用放盐了,能吃辣加几个小米辣更开胃。反正鸡蛋能炒的菜都可以试试。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是直接切到煮好的面里面,营养搭配,味道也不错。蛋白一次吃不完,剩下的装盆里用水泡着,放冰箱冷藏能放两三天没问题。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放一张成品图

菜谱创建时间:2025-09-28 08:50:16
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