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燕麦枸杞山药浓浆
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作者：
張張在寻宝藏
用料
燕麦枸杞山药浓浆的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
黄豆提前泡发一晚，优质蛋白来源
步骤 3
枸杞、山药片洗净
步骤 4
洗好了
步骤 5
全部倒进破壁机
步骤 6
加入清水600ml
步骤 7
选择“豆浆模式”
步骤 8
煮好了
步骤 9
香浓！都是家常食材，不用复杂步骤，却能喝出很扎实的满足感！
燕麦枸杞山药浓浆的小贴士
燕麦片选择即食或快熟型的，不用提前泡，直接和其他食材一起打就行，省时还能避免煮烂后有黏腻感。
菜谱创建时间：2025-09-29 17:28:46
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