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芋米月饼[全植物无糖油系]的做法

芋米月饼[全植物无糖油系]

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作者: 妙千吃素吧
妙千吃素吧
这款芋米月饼是我低纯饮食以后,参考可欣老师的芋泥卷,调整了原《低卡米月饼》的配方,使得口感更细腻软糯。出锅趁热吃两口一个,糯叽叽,根本停不下来!放凉了也依旧Q弹不僵硬! 1.食材 ①饼皮:毛芋头、木薯粉、糙糯米粉、藕粉(防粘) ②馅料:黑糙米甜胚子、红豆沙、芒果肉、熟白芸豆、熟鹰嘴豆粉 2.辅助工具 馒头纸(烘培纸),月饼模具(50克),蒸锅 3.做法如下图(配方用量约可做12个50克米月饼)

用料

芋米月饼[全植物无糖油系]的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

毛芋头洗净带皮蒸熟;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮捣成泥;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入木薯粉和糙糯米粉(1:1),和成不粘手的团,芋泥和粉的比例没有定数(芋头产地不同含水量不同,上述面粉克数仅供参考),凭手感,不粘手软硬适中即可;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团裹上保鲜膜,醒10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馅料是25克左右一份。 黑糙米酒酿豆沙馅儿做法: 提前煮好的红豆,加入黑糙米甜胚子拌均匀即可(不能吃甜胚子也可加椰枣糖粉)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芒果芸豆馅儿做法: 解冻提前储备的芒果肉和熟白芸豆,解冻后料理棒搅拌成泥,再加入鹰嘴豆粉(这时可以加1克姜黄粉增色也可以不加)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桌面上撒些藕粉防粘,分剂子也是25克/个(50克的模具,通常情况下一个月饼的皮和馅儿各25克)。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分好的面剂子用保鲜膜盖好防干;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

指腹按压面剂子成圆片,包馅儿

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收口处要尽量朝上,沾点藕粉防粘,经过模具压型,收口处就完美藏住了!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

进模具前,滚一下藕粉防粘连

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部做好,放入铺好蒸笼纸的蒸锅;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上汽后,5-6分钟即可;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后,立即把蒸屉从蒸锅上拿下来,待笼屉热气消失后,盖上透气棉布自然放凉,待表皮干爽不粘手即可享用(如果需要封装,建议底部带着馒头纸一起装盒,防止粘底)。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

馅大皮薄,糯叽叽! 黑糙米甜胚子红豆沙馅儿

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芒果芸豆馅儿,香甜软糯

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快手早餐,上过热一下就可以了

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

复热后依然糯叽叽

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 22
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芋米月饼[全植物无糖油系]的小贴士

①冷藏最多三天,再久需要冷冻保存! ②再次加热时,蒸一分钟透气就可以了,蒸久会化掉! ③刚出锅不要碰!会很粘(粘到怀疑人生)!要等表面风干凉透,拿起来就不黏手了!

菜谱创建时间:2025-09-30 21:36:10
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