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西蓝花日本豆腐(超快手健康减脂餐)
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作者：
冰童学
用料
西蓝花日本豆腐(超快手健康减脂餐)的做法步骤
步骤 1
日本豆腐中间切开，切片，裹淀粉 电饼铛喷油，煎豆腐 烧水加盐，西蓝花焯水一小会，与此同时切一个蒜末 一小勺耗油，一小勺生抽，一小勺番茄酱，加热水调成汁 煎豆腐的电饼铛加入蒜蓉炒香，加入西蓝花和酱汁，拌匀一两分钟即可
菜谱创建时间：2025-10-01 18:51:58
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