将亚洲梨和苹果放入搅拌机中打成泥。倒入碗中,加入辣椒酱、玉米糖浆、辣椒粉、糖、酱油、芝麻、味醂、黑胡椒和蒜末,搅拌均匀。
锅中烧开水,加入荞麦面,煮至有嚼劲。捞出后放入冰水中过凉,然后沥干,用厨房纸吸去水分。
将冷荞麦面平均分到两个盘子里,上面依次摆放卷心菜、黄瓜、胡萝卜、洋葱、艾草叶、紫苏叶和豆芽。每份淋上约 2 tbsp 酱汁,放上半个溏心蛋即可。酱汁多余部分可冷藏保存 1 周。
玉米糖浆和糖,可换蜂蜜 1tbsp或苹果泥提甜味 营养估算(每 100g 成品) 热量:约 120 kcal 蛋白质:5.0 g 碳水化合物:22 g 脂肪:2.0 g 相比原版,热量和糖分更低,但风味依旧浓郁