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准备食材: 鸡腿去皮去骨、用剪刀剪小块,放1勺面粉(用面粉的吸附性去腥、杂质)抓匀、再加入清水,反复投洗几次,挤干水分;

腌制环节:1勺姜粉、1勺料酒、1勺蚝油、半勺白胡椒粉、1勺淀粉,抓匀,喷点油,腌制15-20分钟

冬瓜去皮、去瓤,切成4瓣,再切成0.5㎝左右的片;

胡萝卜切片、大枣去核掰2半;葱花切圈、海鲜菇去根

放入砂锅,冬瓜铺底

放1层海鲜菇,放点胡萝卜片(配色,可不放)

放上 腌制好的鸡块,放大枣

盖盖,小火18-20分钟,鸡肉变色,就好了。 不用加水,冬瓜水分够用,汤很鲜














