半个木瓜去皮去仔切块备用
准备红枣跟枸杞,冰糖或者红糖,纯牛奶;红枣去核可以不去个人喜好,喜欢有颜色的可以放红糖(个人喜好选择放什么糖) ,所有食材放一起炖好以后盛出放牛奶就可以吃啦
我个人比较喜欢方便点所以全部食材放一起可以分开时间段炖的时间不一样放的食材也不一样有空的姐妹们可以分开炖更好我赶时间所以就一起炖了糖我放的红糖,牛奶上锅后再放的味道超级棒的喜欢的姐妹们可以试一下。