小学生早餐记录（4）

杂粮饼：平底锅少少油，饼放下去翻个面，打上鸡蛋撒亚麻籽芝麻盐调味，鸡蛋半凝固翻面，刷西塔老太太烤肉酱，加洗好的生菜，炒土豆丝，炒肉丝，火腿肠之类的都行卷起来就好； 紫菜虾丸汤：潮汕手打虾丸加紫菜煮熟，加少许盐调味即可； 水果：推荐维C高的，可以清除自由基，缓解孩子用脑疲劳。