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创新养生版·黑芝麻山药糊
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作者:
湫子
加入了山药,健脾养胃,养生效果加倍,口感更绵密。 • 功效: 在乌发的基础上,增强健脾养胃的功效。
用料
熟黑芝麻
35克
山药
70克
燕麦
30克
清水
600ml
冰糖
适量
创新养生版·黑芝麻山药糊的做法步骤
步骤 1
山药去皮切块(处理山药时最好戴手套,防止皮肤过敏)。与其他食材一同放入破壁机,选择“米糊”模式即可。
步骤 2
菜谱创建时间:2025-10-17 19:16:01
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