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蔬菜焯水时间
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作者:
旅行青蛙呱呱呱
转自丁香生活研究所
用料
高草酸
叶菜先茎后叶15秒,鲜笋茭白苦瓜3-5分钟
生吃有毒,如豇豆四季豆鲜黄花菜
沸水10分钟以上
高亚硝酸盐,如香椿
15-45秒
担心农残,如西兰花
1-2分钟
蔬菜焯水时间的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
步骤 4
步骤 5
步骤 6
步骤 7
菜谱创建时间:2025-10-19 13:45:37
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