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纯奶加白木耳加杞子
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作者：
爱下厨得猪
用料
纯奶加白木耳加杞子的做法步骤
步骤 1
白木耳
步骤 2
把它泡好
步骤 3
我用这个鲜牛奶，用常温奶也可以。
步骤 4
杞子不用泡
步骤 5
全部放破壁机。我用米糊模式。 加一点点冰糖。 打好之后加蜂蜜也可以。
步骤 6
胶原蛋白满满。 味道不错
纯奶加白木耳加杞子的小贴士
便秘的人效果好好。胶原蛋白满满。
菜谱创建时间：2025-10-19 19:58:11
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