挑战200块吃一周，零厨艺独居懒狗打工人便当集合，包括午晚饭

食材准备如上，这些在盒马买也就120左右😁为什么标题写200，因为除了这些之外，还需要玉米淀粉，鸡胸肉，猪肉馅，香肠，鸡蛋，油，葱姜蒜和各种调料，加一加差不多200，总之独居的小伙伴除非你家附近有菜市场，买绿叶菜的时候可以让阿姨卖你一两根，要不就尽量不要买绿叶菜，买盒马的绿叶菜一次送来对我来说太多了，我又没有一周天天吃一道菜的觉悟，吃不掉浪费一大半😞虽然不贵但是心痛

第一天:番茄炖牛肋条+鸡肉香肠+米饭 我饭量不太大，只用了两根牛肋条 番茄炖牛肋条 牛肋条切块，番茄1个切块，洋葱小半个切块 先把牛肋条加料酒和姜片过水煮一下， 姜片不好存放的可以把姜片切好放到白醋里，随用随取即可 之后倒入油，把葱，蒜，花椒一起起锅炒一下😋，炒香后关火， 把葱蒜花椒挑出来，只留下油，要是懒得挑的姐妹留下也可以，但是吃的时候可能会吃到这些😞为了只借味吃不到我还是挑出来了 之后在锅中放入洋葱炒香，放入西红柿，牛腩，加入生抽，盐，加水没过食材🤗，再加入冰糖，桂皮，香叶，也可以加一点点番茄酱 加多少水取决于你的锅，我的锅比较小专门拿来炖这种菜的，炖半小时当看到汤浓缩起来就差不多啦 炸鸡肉 把鸡胸肉切成小片，在肉里放入料酒，盐，烧烤料(或者五香粉)，喜欢辣的还可以加一点辣椒面，加入鸡蛋腌10分钟 腌好之后拿出玉米淀粉，把鸡肉倒入玉米淀粉中，搞出一种淀粉糊糊一样的状态😃 之后起锅烧油，把鸡肉依次下入锅中，炸好之后翻面炒一下就好啦 如果盐放少了的宝子可以在外面加一点椒盐😋好吃 香肠就是别人卖的现成的哈红肠，网购真空包装送来的，没有配菜就切一根🤗

之后就是组装起来了，把炖好的牛肉和米饭一半组装到饭盒里，另一半找一下你的玻璃碗👿把他们组装起来放到冰箱，等晚上回到家热一下就是晚饭啦

第二天，做了咖喱饭😃，用料鸡肉胡萝卜土豆