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低卡版毛豆炒牛肉
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作者:
努力变好的酒窝窝
江西小炒毛豆炒牛肉超好吃😋用来做减脂餐也不错,虽然毛豆属碳水,但它是慢碳,并含有丰富的蛋白质和膳食纤维,和另一个慢碳糙米饭结合,即使是双重碳水也无妨。这顿饭不仅是双碳水,还是双蛋白质,每100g毛豆含15.7g蛋白质,都快赶上鸡蛋了,我用了120g毛豆和100g糙米饭,加上150g牛肉也才500kcal,不仅低卡又营养满🈵
用料
牛肉
150克
毛豆
120克
低卡版毛豆炒牛肉的做法步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
真的超好吃,好吃到不像是减脂餐
步骤 4
菜谱创建时间:2025-10-23 15:04:26
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