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养生粥|莲子燕麦粥
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作者:
允允的小厨房
功效:养心安神,健脾固涩。
用料
燕麦米
50克
去芯莲子
15克
枸杞
适量
养生粥|莲子燕麦粥的做法步骤
步骤 1
晚上提前把所有食材放在电炖盅里预约时间,选炖粥功能,起床就能吃,简单方便,还省去泡杂粮的时间。
菜谱创建时间:2025-10-24 11:46:43
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