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秋冬- - -油甘橄榄鲍鱼汤(2-3人份)
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作者:
HHHHe
清喉利咽,生津止渴,滋阴降火。抽烟党、熬夜党多喝。喉咙干痒、晨起咳嗽、喉咙有异物感煲来喝
用料
青橄榄
8-10颗
油甘
6-8颗
小鲜鲍
6-8只(个头大的可以少放)
瘦肉
300克
海底椰
15克
麦冬
10克
玉竹
10克
秋冬- - -油甘橄榄鲍鱼汤(2-3人份)的做法步骤
步骤 1
鲍鱼刷洗干净;瘦肉焯水;青橄榄和油甘一定要拍
步骤 2
所有食材放进汤锅,加适量清水,大火烧开转小火煲30分钟,加盐调味即可
菜谱创建时间:2025-10-29 16:08:02
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