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空气炸锅鸡腿肉的做法

空气炸锅鸡腿肉

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小螃蟹夹你哟
每天都在为给小朋友们做什么菜吃而烦恼,既要考虑到健康又要考虑自己的体重问题,鸡腿这么吃,低脂健康又美味儿!

用料

空气炸锅鸡腿肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

山姆买来的去皮鸡腿肉正反面切或者划几道不要切断哟,这样做好入味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好花刀的鸡腿肉放进容器放一勺生抽一勺耗油半勺蜂蜜少许盐和黑胡椒腌制…

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除照片上的生抽;黑胡椒;蚝油外还有盐和蜂蜜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小手抓拌均匀,腌制20分钟以上

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的鸡腿肉放入空气摆好,空气炸锅180℃ ,时间20分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中途翻一次面儿…

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅啦!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备开吃…

菜谱创建时间:2025-11-01 19:34:42
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