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秋季必喝的几款莲藕饮
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作者:
满上满
又到了吃藕的季节,老话常说"秋藕最养人",莲藕富含多种营养,是秋季不可多得的润肺润燥、补气血的佳品,中医认为莲藕性平味甘,生吃可清热生津,而熟吃既能润肺解燥还能健脾补气血,对秋季干燥、脾胃虚弱的姐妹很有好处~
用料
莲藕
5片
雪梨
半只
银耳
小朵
秋季必喝的几款莲藕饮的做法步骤
步骤 1
莲藕五白饮: 莲藕5片+雪梨半只+莲子10克+百合10克+银耳小朵
菜谱创建时间:2025-11-07 22:06:35
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