吐司底部先铺上一层保鲜膜 在吐司上均匀抹上番茄酱
放一层洋葱丝,在上面放上切好的火腿块
青椒切成细圈,摆放在火腿层上
撒上芝士碎
用保鲜膜包好,放进冰箱冷冻
同样步骤:吐司下先铺上一张保鲜膜 在吐司上均匀抹上黑芝麻酱
香蕉切成约0.5里面厚的片 均匀摆在抹好芝麻酱的吐司上
保鲜膜先左右、再上下覆盖吐司 包好后放进冰箱冷冻
吃之前放进微波炉加热3-5分钟左右(具体看微波炉功率,可以一点点加时间) ⚠️喜欢甜口的,可以在叮好的香蕉吐司上挤适量蜂蜜