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冬季天冷了感冒频发咳嗽总不好，清淡饮食蒸菜很必要！无油少盐肉末蒸冬瓜，食补养生
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作者：
麦麦家的餐桌
用料
冬季天冷了感冒频发咳嗽总不好，清淡饮食蒸菜很必要！无油少盐肉末蒸冬瓜，食补养生的做法步骤
步骤 1
准备肉末，冬瓜去皮切片
步骤 2
肉要腌制一会儿去腥，加料酒，白胡椒粉，生抽，盐，抓匀腌制半小时
步骤 3
肉末铺在冬瓜上面，姜丝也是去腥利器，少放一点，姜味儿重了孩子不爱吃
步骤 4
上火蒸
步骤 5
20分钟即可
步骤 6
蒸熟也没出太多汤，刚好
步骤 7
去掉姜丝，搅拌均匀即可，如果孩子觉得太过清淡，可以撒一点类似烧烤料这种复合调味料
步骤 8
清淡，好吃
菜谱创建时间：2025-11-12 09:39:21
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