把所有的干粉混合均匀 用杏仁粉或者是亚麻籽粉都行,只要是生酮饮食的粉类都行
加入鸡蛋和马苏里拉芝士
加入适量的水,混合均匀,水少量多次的加,混合成团状就行
把面团平铺在空气炸锅里,上面铺上一层萨拉米,以及马苏里拉芝士
最上面平铺上口蘑(口蘑的钾含量很高,主要是补钾) 最后喷上牛油果油
空气炸锅180度,8分钟 看一下口蘑的状态,我喜欢口蘑有点脆感的 所以又最后加了200度,5分钟
切开之后的状态
味道很好,口蘑提供鲜味,萨拉米提供咸味,芝士增加口感