秋冬食疗！莲子百合山药汤

1️⃣食材准备： 丰俭由人，口味也由人，想吃啥啥多放点就成 山药去皮切段

2️⃣如果用干料，记得提前浸泡 用鲜百合鲜莲子的话就不用啦

3️⃣砂锅（也可以电饭煲） 放莲子 山药 白糖 蜂蜜 加水没过食材，烧开转中小火炖半小时 吃不了太甜糖或者蜂蜜少放点 4️⃣最后再放百合炖到熟透为止 大概十分钟差不多