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红枣苹果水的做法

红枣苹果水

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妖妖原创美食课堂
可别小看了这个红枣煮苹果,它可是老中医都推荐的补血食疗方,堪称天然“血库”,比阿胶还滋补,同龄人之间对比,如果一个人气血充足,那她肯定气色红润,皮肤干净又通透,眼里有光头发油亮。

用料

红枣苹果水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣7颗,洗干净去掉枣核,剪成小段放入煮锅中。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加三片生姜,半个苹果去皮去核,切成不薄不厚的片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟的鸡蛋两个,剥去外壳放进来,再加一勺红糖,我用的是自己熬的液体红糖,买固体的也是一样用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的清水,最好用开水或者凉白开直接煮,汤色会更加漂亮。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开,水开后转成中小火,煮大约十分钟即可。

红枣苹果水的小贴士

煮好的红枣水趁热食用效果更佳; 这个季节的冰糖心苹果最好吃,建议换成这种苹果,口感和功效都比较好; 有条件可以加一勺酒酿同煮,排浊能力更强; 也可以加入几片黄芪,补气效果最佳。

菜谱创建时间:2025-11-24 22:42:13
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