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西班牙🇪🇸加利西亚风味烤大章鱼须的做法

西班牙🇪🇸加利西亚风味烤大章鱼须

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苏格兰人的吉普赛媳妇
一道来自加利西亚的章鱼做法,灵魂自然是烟熏红椒粉paprika 。大章鱼的肉紧实,最佳烹饪方式是先冷冻,吸盘里的冰块膨胀会破坏其紧实的肌肉纤维让肉质变软,解冻后煮40分钟左右,然后再煎/烤/炒。

用料

西班牙🇪🇸加利西亚风味烤大章鱼须的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烟熏红椒粉和辣椒粉混合均匀,如果喜欢很浓的烧烤味可以多调一点混合红椒粉,用不完的可以留着做其他西班牙菜。欧芹叶切碎待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我买的章鱼一斤多,一人食我剪了六条须,洗净放入锅里,加水和香叶炖煮40分钟左右直至章鱼须软烂了,用叉子可以轻易叉进去就是煮好了。这一步我用了高压锅,上汽后15分钟。煮好滤干水分稍微放凉待用,如果太热夹的时候紫色的外皮容易脱落。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小薯仔洗净,我喜欢带皮的,不喜可以削皮,放入锅内,加水没过土豆,加适量盐,比平时煮汤稍微多一点,水开后煮约二十分钟。煮好滤干水分,对半切开待用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铁板或者平底锅加少许油,把章鱼须放进去,撒红椒粉和盐,煎至两面焦香。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小薯仔也煎一下,摆在盘子底。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺上章鱼须,淋上初榨橄榄油,根据自己口味撒盐和剩下的混合红椒粉,撒欧芹碎,摆上柠檬,上桌。吃的时候挤上柠檬汁。

西班牙🇪🇸加利西亚风味烤大章鱼须的小贴士

薯仔(小土豆)的量根据自己需求增减。 爱吃辣的可以把辣椒粉和烟熏红椒粉的比例调整到1:1。 ⚠️如果没有大章鱼用小八爪鱼替代,但是小八爪鱼不需要炖煮,铁板/平底锅煎一两分钟即可。

菜谱创建时间:2025-11-27 04:53:22
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