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一周午餐合集，提供新思路！
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作者：
新之助-梅川库子
用料
一周午餐合集，提供新思路！的做法步骤
步骤 1
牛肉炖扁豆➕生菜➕茭白➕鱼块
步骤 2
鸡爪➕自制麻辣烫➕自制蒜香麻酱➕饮品
步骤 3
排骨豌豆汤➕鸡胸肉土豆片➕白菜➕糙米饭➕橙子
步骤 4
腊肉炖白菜➕辣炒海鲜➕清蒸大闸蟹➕糙米饭
步骤 5
洋葱黑椒猪仔骨➕炒三丝➕水果➕糙米饭
步骤 6
肥肠煲➕肉沫外婆菜豌豆➕菠菜➕辣椒炒肉➕番茄虾滑蛋汤➕水果
步骤 7
腊肉马兰芽➕肉炒土豆片➕清炒西葫芦➕辣椒烧茄子➕饮品
菜谱创建时间：2025-11-30 11:40:41
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