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将青菜清洗干净,切成小段——这样做适合小朋友吞咽;

先把锅烧热,再关火或开小火,最后倒入菜籽油(或其它植物油);

青菜入锅,把油盖住,再开大火——这样做是为了不让油溅射出来;

等油热了(听到油噼里啪啦响,就说明油热了)后再翻炒青菜,若炒的过程中有点干了,可以稍稍加点开水,炒到每片菜叶子发亮时,加入适量盐和2小勺生抽,再翻炒几下;

加入开水,能没到二分之一青菜即可;

盖好锅盖,大火煮2分钟,此过程可以开一次锅盖尝一下青菜是否咸了,若不咸,可再适量加盐;

成品装盘。
1、一定不能加太多生抽,否则青菜的颜色会变成棕色,不好看; 2、一定不能加太多开水,否则变成了水煮青菜; 3、步骤6中不能经常打开锅盖,否则青菜会变黄; 4、本人感觉用菜籽油炒蔬菜比较好吃。














