加盐,将所有的水果蔬菜,除了黄瓜以外都放进去 泡一会儿,将其泡干净
手上抹盐,给黄瓜搓干净,搓干净后拿水冲一遍即可
那时候蔬菜应该就好了,将其晾干,到一旁备用
将洗好的黄瓜切成条
将蔬菜切细(不要像我一样要切的更细更细)
加入金枪鱼肉(不加油,只加鱼肉)将油放到一旁备用
将油均匀的淋在沙拉上
挤番茄酱和沙拉酱
搅拌搅拌就可以开吃了