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椒碗VS薄荷人参苏打水 by wqy
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作者：
吴青芸
用料
椒碗VS薄荷人参苏打水 by wqy的做法步骤
步骤 1
甜椒 去蒂 去籽，对半切开洗净 蔬菜、鱼肉洗净，鱼吸水 热锅 冷油（油略少 三文鱼会出油） 三文鱼下锅煎一下 取出备用 锅内余油 炒蔬菜 加适量盐糖后 出锅 鱼头蔬菜 搅拌均匀 取一口干净的锅 锅内加入洗净壳的鸡蛋，加适量水没过鸡蛋 开火 水滚4、5分钟，关火 焖一下鸡蛋 取出鸡蛋 当日凉水片刻 剥壳 切小块
步骤 2
三文鱼、蔬菜、白煮蛋 拌匀 填压入 甜椒内 即可
菜谱创建时间：2025-12-17 15:59:02
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