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早餐饮品
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作者：
18696670818
用料
早餐饮品的做法步骤
步骤 1
步骤 2
26.1.19，鹰嘴豆30克，泡发一晚，核桃、南瓜子、生花生共18克，老姜片一小块、桂皮一小片，椰枣3个。600克水分2次放。
步骤 3
步骤 4
步骤 5
400毫升水
步骤 6
26.1.15，板栗80克，燕麦30克，七色糙米20克，红枣2个，水400克，牛奶200克。
步骤 7
26.1.14黄豆20克（泡发一晚），燕麦30克，红枣2个，水650克。
步骤 8
1.16板栗100克，燕麦20克，红枣2个，水550克，牛奶100克（100克水加14克a2奶粉）
菜谱创建时间：2025-12-21 09:21:53
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