用APP打开
2026浸伴青菜的做法

2026浸伴青菜

21人浏览 1人做过
APP中查看更多做法
被注册的阿海
炒菜,好味,但油多、烟多,对谁都无益。 白焯,VC及各种营养流失,还味如嚼蜡。 油水焗,没啥无病,缺点也是不好吃,平淡乏味。 浸伴,用大热水浸,营养流失不多,味感好,口感好,有益。

用料

2026浸伴青菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

麦菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧开水。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

落菜,伴匀,至水略有气泡,关火浸一分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出,沥干水分。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

亚麻子油、盐、糖、蒜酥,免开火。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

待浸好的菜降温到60°C时,落菜拌匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出品

菜谱创建时间:2025-12-25 13:13:36
打开App收藏