水里加盐,泡10分钟
水开,下锅焯水2分钟
捞出过一下凉水
晾凉开始切,先去头去尾,头尾都不用 中间部分斜刀切,切成一厘米长的段,切的时候有粘液,小心别切手
选一个平盘,然后按一个方向摆放好,我这个是切口朝外。切葱丝,红辣椒丁,摆放好。白灼汁在秋葵上淋两圈,然后再浇热油在葱丝上,完成。