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🔥无糖黑芝麻核桃丸，以黑养黑
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作者：
云的美食厨房
用料
🔥无糖黑芝麻核桃丸，以黑养黑的做法步骤
步骤 1
红枣去核放锅蒸20分钟左右，取出戴手套把其搓碎。
步骤 2
核桃用烤箱180度烤10分钟
步骤 3
准备熟黑芝麻和枸杞
步骤 4
把红枣放锅里炒干一下水份
步骤 5
烤好的核桃用擀面杖擀成小颗粒状。
步骤 6
再把黑芝麻、核桃、枸杞加入
步骤 7
戴上手套，把所有材料搅均匀。
步骤 8
接着开始搓丸子，搓成一个个的圆球
步骤 9
最后用锡纸包起来
步骤 10
每天吃1~2个，养生乌发的小零食！
步骤 11
黑芝麻丸营养丰富，经常吃不仅能补充钙，镁，蛋白质等营养物质，还能补肝肾，益精血，乌发养颜，润肠通便，抗氧化延缓衰老等，好处数不胜数！
菜谱创建时间：2025-12-27 22:24:16
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