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五花肉煎一下,能出去好多油,既能少吃点油还能去腥味。

煎至金黄。可以不用切太薄,我切的有点薄。煎好烤出了一大勺猪油,可以冷藏炒菜用用。

干豆腐是东北锦州干豆腐,非常香又很薄,一张卷起来打个结就是浙江的面结哈。

五花肉放入铸铁锅里,把各种炖肉的调料放进去,加开水先炖半个小时。没有再放一滴油。

把螺丝椒和鹌鹑蛋稍微煎一下。以前没有把辣椒的肉一起炖过,居然很好吃!

浙江这个季节冬笋很脆很甜,冬笋炖肉也是绝配!

把配菜都放进去,再炖半个小时。冬笋和面结早点下也没问题,螺丝椒不要太早,半个小时足够。

肉都是娃吃点,我更喜欢吃配菜哈!螺丝椒炖出来居然是甜的一点不辣,好下饭!














