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食材预处理 猪瘦肉处理:将100克猪瘦肉洗净,切成5毫米宽、4厘米长的肉丝,放入碗中;加入盐1克、生抽2.5毫升、料酒10毫升、淀粉2克,抓匀后腌制10分钟。
蔬菜处理: 青红辣椒各1个洗净,去蒂去籽后切成粗丝; 100克金针菇切去根部老梗,撕开成小束,用清水冲洗干净后沥干水分;5克香葱切葱末、5克生姜切姜末、10克蒜瓣切蒜末。
爆香底料: 电陶炉调至1200瓦,不锈钢不粘涂层锅置于炉上,倒入30毫升食用油,热锅约1分钟至油温五成热;下入葱末、姜末、蒜末,翻炒10秒爆香。
炒肉丝: 保持电陶炉1400瓦,倒入腌制好的肉丝,用锅铲快速滑散,大火翻炒约2分钟,至肉丝表面发白、断生后,盛出备用。
炒蔬菜: 电陶炉调至1600瓦,锅中留底油,加入青红辣椒丝、金针菇,大火快速翻炒2分钟,至金针菇变软、蔬菜断生。

混合调味: 倒入炒好的肉丝,加入剩余的盐1克、鸡精2克、生抽2.5毫升、白胡椒粉1克,保持1600瓦大火翻炒1分钟,至调料均匀裹住食材后,关闭电陶炉,盛出装盘即可。














