燕麦煮开
苹果洗净切小块
红枣剪小块,去核
放入锅里煮一会,加入牛奶
打个鸡蛋,搅拌均匀,再次煮开即可
我用的是五黑麦片,普通麦片,可以加点黑芝麻,有酒酿,放一勺也很好吃。这是一人份,两人或三人份可以放1个苹果。