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〈1.5-11日〉高中生一周晚餐搭配的做法

〈1.5-11日〉高中生一周晚餐搭配

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作者: 楠木的木
楠木的木

用料

〈1.5-11日〉高中生一周晚餐搭配的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子茄子水饺🥟&素西葫芦锅贴

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①肉末烧豆腐|≈30元 ②油焖虾🦐|≈28元 ③蒜香西兰花🥦|≈10元 ④杂粮饭水果等|≈20元 晚餐消费≈88元 就算90元,休息陪读

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①黑椒杏鲍菇炒鸡腿肉|≈15元 ②广腊炒荷兰豆|15元 ③川椒凤爪|≈40元 ④糙米饭等|≈20元 晚餐消费≈90元,休息陪读

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①清蒸碟鱼|≈70元 ②豆角炒肉|≈40元 ③津味芥末三丝|≈11元 ④糙米饭&杂粮等|≈30元 晚餐消费≈151元,就算150元,休息陪读

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①羊肉丸子煨冬瓜|≈120元 ②香葱炒柴鸡蛋| ≈6元 ③蒜末蒸茄子| ≈9元 ④剩的清呛芹菜果仁0元 ⑤藜麦糙米饭等|≈15元 晚餐消费≈150元,休息陪读

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

没做饭,吃喝“山里味儿”

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角五花肉焖面 清呛虫草花土豆丝 水煮五香毛豆 杂粮等

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香煎椒盐带鱼 香菇油菜仔 卤鸡爪 杂粮等

菜谱创建时间:2026-01-11 19:06:45
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