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蒜蓉粉丝扇贝的做法

蒜蓉粉丝扇贝

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作者: 棒棒糖girl
棒棒糖girl
营养价值:扇贝富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及锌、硒等微量元素,有助于降低胆固醇、保护心血管健康。大蒜具有抗菌消炎、提高免疫力的作用,搭配扇贝营养更丰富。

用料

蒜蓉粉丝扇贝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉水泡发粉丝,约15分钟,在泡好的粉丝中加入一勺生抽和适量蚝油,搅拌均匀,葱切成段小段,蒜切成末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扇贝葱、姜焯水备用,调料汁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,下入花椒爆香,加入蒜末,炒出蒜香,放入扇贝和粉丝,翻炒均匀,再加入葱花

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入料汁,大火收汁(料汁也可以用撇辣酱代替,再加入淀粉水收汁)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扇贝肉鲜嫩多汁,粉丝吸饱了扇贝的汤汁和蒜蓉的香味,变得晶莹剔透、爽滑入味,蒜蓉则金黄喷香,三者搭配在一起,口感丰富有层次,蒜香、海鲜鲜与粉丝的软糯融合,令人回味无穷。

菜谱创建时间:2026-01-12 12:56:26
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